Smoothie de Morango, Banana e Aveia

Heey pipus! ❤ 

Nessa nova fase do blog, onde eu vou escrever um pouquinho sobre tudo o que gosto não poderia faltar um assunto: COMIDA 🍟 Porém, a pessoa aqui é um verdadeiro desastre na cozinha, então os posts não serão tão frequentes assim. Mas vamos começar com uma receitinha de uma bebida delícia que aprendi no app do Tudo Gostoso e dei uma adaptada.

➡ INGREDIENTES:

1 banana em rodelas (congelada)

5 morangos picados (congelados) 

3 colheres (de sopa) de aveia em flocos

200 ml de leite integral

200 ml de iogurte {eu usei de morango e maçã porque era o que tinha em casa, mas vai o sabor de sua preferência}

Morangos para decorar

➡ MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto {se você quiser a consistência mais ralinha, bata mais um pouco}. Coloque em copos ou taças, decore e sirva. Rende três porções e fica uma delícia!

Ignorem esse user na foto, postei no insta e não tenho mais a original salva

Simples neah?! Se você prefere mais docinho, coloque mais bananas e se prefere mais azedinho, essa quantidade de morangos está boa. Também pode adaptar, caso faça dieta use leite desnatado e iogurte light, aliás a receita original usava. Porém a pessoa aqui não tem nada de fitness, então... 

Espero que gostem! Bisous 💋

As fotos usadas nesse post são de minha autoria, então se for usar, dê os devidos créditos.

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